大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于防護(hù)鞋能使用幾年的問題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹防護(hù)鞋能使用幾年的解答，讓我們一起看看吧。

一般的品牌跑步鞋的壽命是多少公里？使用時(shí)該注意什么？

對于很多剛剛接觸跑步的人來說，選擇一雙合適的鞋子是非常有用的。

如果按照很多人的說法，甚至是商家的說法，一雙鞋子800到1000公里就差不多該換了，原因無法就是鞋底失去了彈性什么的。

如果你屬于不差錢的人，按照這個(gè)里程數(shù)換鞋當(dāng)然沒有任何問題。

不過一雙好的跑鞋價(jià)格都在800左右，如果你是一個(gè)愛跑步的人，每個(gè)月如果跑個(gè)150公里到200公里，意味著5到6個(gè)月就要換一雙跑鞋，這是一筆不算太小的花費(fèi)。

就我而言，我每個(gè)月的跑量在備戰(zhàn)馬拉松的時(shí)候，能夠達(dá)到350公里左右，意味著我兩個(gè)月大概就要換一雙鞋，我是真想換，但是真換不起啊。

我的前兩雙跑鞋的磨損情況可以看圖，基本上都是連走路都無法穿了，更別說去跑步了。

盡管鞋子這么破，但對我的跑步還真沒什么影響，也沒有受傷什么的。

其實(shí)對一個(gè)有經(jīng)驗(yàn)的跑者來說，預(yù)期關(guān)注鞋，還不如更多的去關(guān)注跑步的姿勢，因?yàn)檎_的跑步姿勢可能比鞋的狀況還要重要。

當(dāng)然，如果剛跑步，還是要買一雙好的鞋的，但現(xiàn)在對我來說，幾乎只要不是皮鞋，我都可以拿來跑步，現(xiàn)在穿著鍛煉的是2007年買的一雙街鞋，非常的薄，也沒有什么緩沖之類的，但是跑起來也沒有什么關(guān)系。

另外，還有和跑者的體重有關(guān)，我本人體重比較輕，可能這也是不用太挑鞋的原因之一吧。

跑鞋的跑量一般是500-1000公里，具體和個(gè)人身體情況和運(yùn)動情況有關(guān)。主要得看鞋底彈性是否適合跑步，如果鞋底彈性降低到不適合跑步，即使鞋面再新，也只能適合平時(shí)穿著，不適合跑步時(shí)穿著。

跑鞋一般使用的緩震材料是EVA、MD，各大廠商也都會研發(fā)各自的緩震材料，比如阿迪的boost，耐克的react，安踏的閃能等。不同材料的緩震性能是不一樣的，一般來說雙層密度鞋底或三層密度鞋底緩震性會比單一材料的緩震性稍好一點(diǎn)。

結(jié)構(gòu)緩震的跑鞋只要鞋底結(jié)構(gòu)沒壞，緩震性一般會下降的比較慢，比如阿迪的刀鋒戰(zhàn)士，耐克的氣墊跑鞋，美津濃的預(yù)言系列等。但是一旦緩震結(jié)構(gòu)受到破壞，往往意味著整雙鞋就報(bào)廢了，比如我的一位朋友買的耐克的vapormax，才穿不到一周，在工地上被扎破了，整雙鞋就報(bào)廢了。

此外，跑者的體重，跑步頻率、跑量、跑姿、路況等情況也會影響跑鞋使用壽命，一般跑鞋需要24小時(shí)左右的時(shí)間恢復(fù)彈性，跑鞋不能長時(shí)間暴曬。

每雙跑鞋具體跑量有多大，需要看具體的鞋，即使同品牌，不同系列，適合不同跑姿和路況的跑鞋，壽命也不同。不能一概而論。

一般跑鞋周跑量在10-60公里。沒有介紹具體的使用壽命。

主要還得看腳感，當(dāng)彈性喪失后，就不能跑步時(shí)穿了，只能平時(shí)穿。

要看自己的使用場景，如果是長期跑步的話一般跑鞋的使用壽命都在500-600公里，這里說的公里數(shù)并不是說這雙鞋子就不能穿了，只是它不在適合跑步了，因?yàn)橹械滓呀?jīng)被踩塌了，沒有什么緩震性能了，不過平常走路還是可以穿穿的，簡單舉幾個(gè)例子，像是鉤子的最新中底科技Zoomx，這種Pebax材質(zhì)，主要的腳感是彈性很足，但是中底材料壽命很短，大概400公里左右…Lunar就更不用說了，腳感偏軟，壽命極短，React 剛出來的時(shí)候號稱壽命更長，但是估計(jì)也就那么回事…李寧的云，我自己有一雙云3跑鞋，300公里變磚，剛開始腳感確實(shí)很好，但是壽命真的無語…現(xiàn)在壽命比較長的中底科技，應(yīng)該就是阿迪家的Boost，而且Boost材料的抗低溫還很好，如果大底能撐住的話2年內(nèi)應(yīng)該還有緩震的感覺，再有就是鉤子的氣墊了，內(nèi)嵌式zooom雖然不會爆可是他是在緩震材料里面的東西一旦中底性能衰減必然會影響整個(gè)zoom的腳感，外露的更不用說了，扎破了鞋子就廢了，所以買外露氣墊的鞋子，一定要小心…在跑步的時(shí)候個(gè)人建議還是多買幾雙跑鞋，輪流穿，這樣一來可以嘗試不同科技的腳感，二來可以讓鞋子中底材料走充分的休息時(shí)間，三來可以減少外底的過分磨損，讓跑鞋能更長時(shí)間的使用…

到此，以上就是小編對于防護(hù)鞋能使用幾年的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于防護(hù)鞋能使用幾年的1點(diǎn)解答對大家有用。