大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于穿著防護(hù)鞋打高爾夫的問(wèn)題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹穿著防護(hù)鞋打高爾夫的解答，讓我們一起看看吧。

夏天打高爾夫，涂了很厚的防曬霜，還是有些曬傷怎么辦？

1，選擇合適的時(shí)間外出。

一般情況下，早上傍晚太陽(yáng)的輻射小，為了自己的皮膚著想，我們還是盡量選擇早上去打球，18洞3個(gè)小時(shí)左右也就打好了。盡量避開(kāi)11:00~16:00這個(gè)時(shí)間段，因?yàn)檫@時(shí)候很容易曬傷。

2，全身武裝。

必要的全身武裝是必不可少的。防曬傘、墨鏡、防曬服、帽子等都可供選擇，必要的遮擋可以保護(hù)我們的皮膚。但是選擇一定要正確，例如晴雨兩用的傘就盡量不要用，要用還是用專門(mén)的遮陽(yáng)傘吧。很多高爾夫會(huì)所都有提供。

3，涂防曬霜。

越來(lái)越多的朋友會(huì)在夏天出門(mén)的時(shí)候選擇涂防曬霜，當(dāng)然，這是一種方法，但是也有一些需要我們注意的地方。防曬霜必須在出門(mén)20分鐘前涂抹才有效，且需視不同的情況涂抹不同SPF的防曬霜，SPF越高防曬時(shí)間越長(zhǎng)。要視自己的皮膚情況選擇最適合自己的防曬霜，并且防曬霜的作用是有一定時(shí)間的，過(guò)了時(shí)間要及時(shí)補(bǔ)。

4，做好日常的營(yíng)養(yǎng)。

有一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有利于我們夏天的美白、例如維生素C、維生素E，代表水果就是西紅柿、西瓜，而有些食物可能不利于我們防曬美白，譬如韭菜、芹菜。所以說(shuō)，要想我們的皮膚好好，一定要跟上日常的營(yíng)養(yǎng)。平時(shí)還應(yīng)該多喝水，保持身體水分的充足供應(yīng)。

5，曬后防護(hù)。

在經(jīng)歷了一天的太陽(yáng)直射后，我們應(yīng)該做一些曬后的修復(fù)，一方面做補(bǔ)水面膜，另一方面也是最重要的要用修復(fù)類護(hù)膚品，像海藍(lán)之謎、西卜詩(shī)、萊珀妮等都不錯(cuò)，能很好地修護(hù)曬后皮膚。只有這樣，我們才能保證我們的皮膚最少的受到傷害。

我也經(jīng)常打高爾夫，還有一個(gè)很好的經(jīng)驗(yàn)與大家分享，可以讓球童幫忙帶幾袋冰袋，像一直暴露在外面的部位不停冷敷，對(duì)防止曬傷效果很好。還有，可以帶來(lái)很好的成績(jī)!??因?yàn)楸禍睾?，沒(méi)那么熱，心也容易平靜下來(lái)，球也自然打得好了，高爾夫也是自我挑戰(zhàn)!

夏天打高爾夫最重要的工作就是防曬，一般比較常規(guī)的部位是臉、胳膊、腿，通過(guò)戴大帽檐的帽子、套上

防曬套袖

、層層疊疊的防曬霜等方法應(yīng)對(duì)炎炎烈日，但對(duì)于愛(ài)美、嬌嫩的女孩來(lái)說(shuō)，還有幾個(gè)敏感部位也是不能不特別關(guān)照的。

步驟/方法
頭發(fā)
如果是下午一、兩點(diǎn)鐘開(kāi)球，那時(shí)的紫外線非常強(qiáng)烈，一定要戴有帽殼的帽子，把長(zhǎng)發(fā)扎起或盤(pán)起，減少頭發(fā)的暴曬面積。因?yàn)樽贤饩€會(huì)破壞頭發(fā)的蛋白質(zhì)，令其變得脆弱、暗啞，同時(shí)破壞它的內(nèi)部結(jié)構(gòu)，頭發(fā)會(huì)因此失去水分和彈性，甚至褪色變黃，容易斷裂、分叉。建議在每場(chǎng)球后，徹底清洗頭發(fā)，并用橄欖油給頭發(fā)做個(gè)全面護(hù)理。

眼瞼

眼部

防曬當(dāng)然不能用普通的防曬霜，

眼部

的

皮膚很薄

很脆弱，尤其是眼瞼，一定要用專門(mén)的

眼部

防曬霜，質(zhì)地輕薄且易吸收的。建議打球時(shí)隨身帶著眼部防曬霜，每一個(gè)小時(shí)補(bǔ)充涂抹一次。當(dāng)然，如果能戴上專門(mén)的

運(yùn)動(dòng)眼鏡

，并在晚上做個(gè)

舒緩補(bǔ)水

眼膜就更好了。
嘴唇
單純的

潤(rùn)唇膏

肯定不能抵御陽(yáng)光的刺激，一定要選用有防曬功能的

護(hù)唇膏

，最好還能有保濕補(bǔ)水功能，隨身攜帶，及時(shí)防護(hù)。為了看上去更漂亮，可以先涂層口紅打底，再涂上一層

護(hù)唇霜

，雙重保護(hù)更加安全。

耳廓
耳朵是最容易忽視的地方，而且頗有“槍打出頭鳥(niǎo)”的尷尬，耳廓在最邊緣，受到侵害的可能性最大，很容易泛紅、脫皮，建議下場(chǎng)前做好邊邊角角的防護(hù)工作，除了定時(shí)涂

抹防曬

霜，戴上一頂圓形遮陽(yáng)帽也是既實(shí)用又嫵媚。頸后部俗稱“后脖頸子”的地方很容易曬傷，涂防曬霜外，最好把T恤衫的領(lǐng)子立起來(lái)（知道為啥下場(chǎng)要穿有領(lǐng)的衣服了吧哈），能擋住不少紫外線呢！如果陽(yáng)光實(shí)在太強(qiáng)烈，建議最好還是打把傘，這樣就無(wú)憂了。

到此，以上就是小編對(duì)于穿著防護(hù)鞋打高爾夫的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于穿著防護(hù)鞋打高爾夫的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。