大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于為什么穿防護鞋的問題，于是小編就整理了1個相關介紹為什么穿防護鞋的解答，讓我們一起看看吧。

為什么跑步一定要選擇跑鞋，別的不行嗎？

跑鞋是專門為跑步的人設計的，跟據(jù)人的腳的重心起落設計弧度。 當打算開始跑步鍛煉時，一件重要的事就是了解自己的腳型，然后買一雙符合自己腳型特點的跑步鞋。只有如此鍛煉才會順利地進行下去，取得效果，同時可以避免受傷。

我小時候，跑步，足球，籃球，乒乓球，羽毛球，，，，所有運動一雙鞋（雙星或回力）就搞定了。直到快畢業(yè)了那年買了雙籃球鞋，打籃球穿起來很舒服。這才體會到術(shù)業(yè)有專攻。

跑步當然可以不用跑步鞋，足球運動員動輒十幾公里的沖刺加長跑穿的足球鞋照樣也得跑下來。跑鞋的作用無外乎是給你比較舒適的跑步體驗，另外就是對體重過大的人和足形奇葩，膝蓋有隱患的人提供保護，因為長時間的慢跑，多多少少是對你的關節(jié)有磨損傷害的。尤其是體重較大的人。簡單來講，跑鞋的作用就是改善你跑步的體驗，保護你可能受傷的雙腿。

根據(jù)多年的跑步經(jīng)驗，穿跑步鞋的目的是為了減震，防止膝蓋損傷，其他的鞋跑步也不是不可以，但是容易造成雙腳變形，NBA的一些球員就是因為過多的沖擊力導致用力不均，腳趾變形，比如詹姆斯，所以跑步最好勻速跑步之外，有一雙輕便的跑鞋和正確的跑步姿勢是重要的。

在這珍貴時間，很高興給大家分享我對這個問題看法，在這里讓我們一起走進這個問題，那現(xiàn)在讓我們一起探討一下關于這個問題。

在下面優(yōu)質(zhì)內(nèi)容我為大家分享，首先我分享下我個人對這個問題的看法與想法，也希望我的分享能給大家?guī)韼椭涂鞓?，同時也希望大家能夠喜歡我的分享。

跑步時一定要穿跑鞋嗎？很多朋友或許都會有這樣的疑慮。

八十年代初那會兒，鄉(xiāng)下人腳上穿的大概和非洲的兄弟現(xiàn)今差不多，買一雙解放鞋也就是冬天以及過年過節(jié)套一套。

后來經(jīng)濟逐漸起色，解放鞋、布鞋、也不再是奢侈品，但跑鞋這玩意兒，不是想見就能見到的！有幾個人有閑情逸致參與身體煅練？

關于跑步一定要跑步鞋嗎這個問題，五做一些簡單回答。

餓了一定要吃東西嗎？渴了一定要喝水嗎？冷了一定要多加衣嗎？ 是的，他們從根本上來講，是一個性質(zhì)的問題。

跑步有跑步鞋，籃球有籃球鞋，足球有足球鞋。跑步的跑步鞋，是針對運動特性而打造，使人們在跑動中更舒服更有感覺，在慢跑的時候，穿跑步鞋，使自己的運動更加舒適，如果你穿拖鞋或者板鞋，那是不舒服的。

而今生活改善了，人也活的更精致，體育運動成為一種時尚，因此衍生出來的消費品也越來多，跑鞋就是這么被細分出來的。

在以上我的精彩的分享是關于這個問題的解答，都是我的真實想法與觀點，同時我希望我分享的這個問題的解答于分享能夠幫助到大家。

我也希望大家能夠喜歡我的解答，大家如果有更好的關于這個問題的解答與看法，望分享評論出來，共同走進這話題。

我在這里，發(fā)自內(nèi)心真誠的祝大家每天開開心心工作快快樂樂，擁有身體健康生活每一天，家和萬事興，年年發(fā)大財，生意興隆，謝謝。

最后歡迎大家關于這個問題暢所欲言，有喜歡我的記得關注下哦，每天為大家分享與解答我的想法與見解哦。

因為大多數(shù)的跑者，跑姿不標準。所以長距離的跑步過程中，不停的對膝蓋以及踝關節(jié)產(chǎn)生損害。而好的跑鞋能夠減少或者避免這一損傷。有些人覺得無所謂，但是有些損傷不會立刻出現(xiàn)，所以最好選擇專業(yè)的跑鞋。

一般而言，需要準備競速跑鞋和訓練鞋。競速跑鞋的話，壽命大概在200至400公里。訓練鞋一般在800到1200公里區(qū)間。

到此，以上就是小編對于為什么穿防護鞋的問題就介紹到這了，希望介紹關于為什么穿防護鞋的1點解答對大家有用。